北歐櫥窗

文：Mr Pete Gamlen 圖：Mr Pete Gamlen 編輯：Chris

丹麥是世界上最快樂的國家早已不是秘密，在世界快樂報告中（World Happiness Report），最快樂的國度丹麥多次蟬連第一，這項調查反映出國家的生活品質和人民的滿意度，但你知道嗎？其實丹麥人都有著共同的的快樂秘方，就藏在他們的日常生活裡！

什麼是Hygge呢？

丹麥人會告訴你那是一段很舒適的時光，會有燭光、咖啡和蛋糕等小點心，會放下電子裝置，拋開負面情緒和生活壓力讓大家聚在一起的時光。Hygge一詞源自於英文「擁抱hug」，丹麥人會將舒適、愉快的事物和Hygge連接在一起，有位旅遊部落客到丹麥旅遊時和友人體驗了這項獨特的文化，在部落格寫下：「如果Hygge這項文化列入旅遊評分當中，那麼我會給它五顆星。」

在Hygge時光裡，人們會拋開存在於現代生活的焦慮感，擁抱簡單的事物，什麼都不做讓自己維持在一個舒適、放鬆的狀態，和家人、親戚、朋友，讓你感到快樂的人在一起的時刻。

這個美好的時光被認為是快樂王國的人們，在生活與壓力之間取得平衡的方式之一，注重當下留意生活裡美好的時刻，讓自己遠離負面情緒，或者我們可以說：這是一項找回快樂的美好「儀式」。

數據顯示平均一位丹麥人，每年使用約六公斤的蠟燭，是歐洲消耗蠟燭最高的國家，可以想像蠟燭在Hygge時光裡的重要性。

出版How to Hygge: the Secrets of Nordic Living一書的挪威作家Signe Johanse表示：「Hygge其實是挪威人的文化，只是我們不像丹麥人那麼會行銷。」也在書中提到：「在現代忙碌的時代裡或是遇到悲傷的事件時，Hygge就是生活裡的解藥。」

不論Hygge究竟是出自哪一個國家，也許這是北歐人共有且重要的文化，更是維持快樂的獨特秘方。在我們的日常生活裡，或許我們也能和朋友相聚，吃著小點心、點燃燭光、拋開生活的煩惱，營造一段舒適的Hygge時光。